Mindfulness

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La capacidad que tenemos de estar en el momento presente de una manera equilibrada, con un actitud de aceptación y apertura.

 

•  Mindfulness para regular el estrés

Al reconocer que el estrés no es el estado natural de un ser humano, se abre la posibilidad y la capacidad de estar equilibrado.

 

• Aprendizaje consciente con atención plena

Las experiencias que se aprenden y no se olvidan, son aquellas que lograste sentir en tu cuerpo, en total presencia.

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• Liderazgo compasivo y retroalimentación consciente

Ser un líder compasivo te permite conectar con el máximo potencial de las personas pero antes conectando con el propio.

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• Comunicación e inteligencia emocional basado en mindfulness

Comunicar desde la presencia, proporciona claridad emocional, equilibrio para dar respuestas conscientes, así como capacidad de respuesta asertiva y congruente.

 

• Coaching Cognitivo basado en Mindfulness

Cambiar el paradigma de la disciplina por motivación, poniendo atención en la fortalezas y observando el para qué de las áreas de oportunidad.